Ateliers
Explorer son histoire en groupe
Les ateliers offrent un espace de travail à la fois personnel et collectif pour explorer les transmissions familiales, mieux comprendre certaines répétitions de vie et retrouver sa juste place.
Le groupe permet souvent d’éclairer autrement ce que chacun porte dans son histoire. Il soutient les prises de conscience, ouvre de nouvelles perspectives et accompagne le mouvement intérieur de chacun.
Je propose des ateliers de psychogénéalogie et des ateliers de constellations familiales, selon des modalités différentes mais complémentaires.
Quelques repères pour les ateliers
🌿 Un travail en petit groupe
Les ateliers se déroulent dans un cadre contenant, avec un nombre limité de participants afin de favoriser l’écoute, la présence et la qualité de l’accompagnement.
🤝 Une expérience à la fois personnelle et collective
Même lorsqu’une personne travaille sur sa propre histoire, le groupe soutient le processus et permet souvent des résonances fécondes pour chacun.
🌳 Des approches complémentaires
La psychogénéalogie et les constellations familiales proposent deux chemins différents pour éclairer l’histoire familiale, ses dynamiques et ses transmissions.
Les ateliers de psychogénéalogie "Ateliers du JeDis"
Quand nous arrivons au monde, nous recevons bien sûr un héritage génétique, mais aussi un héritage psychologique et familial.
Cet héritage s’exprime à travers l’histoire de notre famille, dont nous sommes l’un des maillons dans la chaîne des générations. Même lorsque nous ne connaissons pas tous les personnages de notre arbre généalogique, leur trace subsiste en nous à travers des secrets, des non-dits, des croyances, des allusions ou des mémoires transmises.
Ces liens transgénérationnels peuvent exercer une influence sur notre manière de vivre. Ils peuvent nous pousser à répéter certaines situations, agréables ou douloureuses, consciemment ou non.
Dès notre conception, nous pouvons être l’objet de projections familiales. Au fil de l’enfance et de l’adolescence, nous recevons des attentes, des identifications et parfois des places implicites dans la famille.
Les ateliers de psychogénéalogie proposent d’explorer l’arbre familial et les racines dont nous sommes issus, afin de mieux comprendre ce qui nous traverse, mais aussi de redécouvrir nos forces, nos aptitudes et nos ressources.
En pratique
Pendant ces ateliers, vous apprenez à établir votre arbre généalogique à partir des dates, événements et éléments nécessaires à cette exploration.
Le travail permet notamment de mettre en lumière :
- les projections familiales
- les identifications
- les répétitions au fil des générations
- les mécanismes familiaux qui influencent le parcours personnel, social ou professionnel.
Les deux branches de l’arbre, maternelle et paternelle, sont regardées avec attention afin de mieux comprendre ce qui soutient, ce qui freine et ce qui demande à être transformé.
Les ateliers de psychogénéalogie se vivent en petit groupe de 5 personnes maximum, afin de favoriser une participation et un accompagnement de qualité.
Les ateliers de constellations familiales
Nous sommes faits de mémoires et réagissons, consciemment ou non, à celles-ci.
Nous faisons partie de différents systèmes : familial, amical, professionnel. Et nous nous y conformons parfois sans même nous en rendre compte.
Lorsque certains tiraillements internes empêchent de créer sa vie, de prendre sa place ou d’habiter pleinement son présent, il peut devenir juste de regarder autrement ce qui se joue.
Les constellations familiales permettent d’observer notre relation à nos conditionnements, à nos souffrances, à nos traumatismes, à nos mémoires et à notre système familial. Elles ouvrent un espace pour remettre du mouvement là où quelque chose semblait figé.
Grâce au corps, à la parole, au mouvement et à la présence du groupe, un nouvel élan peut émerger.
Être dans le mouvement de la vie, c’est peu à peu retrouver sa propre vibration, son centre et sa place.
En pratique
Lors d’un atelier de constellations, la personne qui souhaite travailler expose brièvement la raison de sa demande devant le groupe.
Elle choisit ensuite parmi les participants des représentants pour certains membres de sa famille, pour elle-même ou pour des éléments importants de sa problématique, puis les place dans l’espace.
À partir de cette mise en représentation, le processus permet de rendre visibles certaines dynamiques, certains blocages ou certaines parts d’histoire restées dans l’ombre.
Peu à peu, grâce au mouvement, à la parole et à l’accompagnement du thérapeute, un nouvel agencement peut apparaître, permettant à chacun de retrouver une place plus juste.
Les représentants participent pleinement au travail du groupe. Ils se mettent au service du processus afin d’éclairer une problématique, un mal-être, une angoisse ou une demande particulière.
Choisir l’atelier qui vous correspond
Les ateliers de psychogénéalogie et les ateliers de constellations familiales répondent à des besoins différents tout en étant profondément complémentaires.
La psychogénéalogie permet d’explorer l’histoire familiale à partir de l’arbre, des dates, des événements et des répétitions.
Les constellations familiales permettent d’observer plus directement les dynamiques du système et de remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé.
Selon le moment de vie, la demande ou la sensibilité de chacun, l’une ou l’autre de ces approches peut être plus ajustée.